Kendinizi Geliştirin!
Makalelerimiz
Haziran 25, 2019
Maydanaoz 100 gramı 36 kaloridir.Ayrıca, yaprakları sıfır kolesterol ve yağ, ancak anti-oksidanlar, vitaminler, mineraller ve lif açısından zengin taşırlar. 100 gramlık değeri günlük folat gereksiniminin %38’ini, […]
Haziran 25, 2019
Turp keskin bir tadı olan kök sebzedir. Beyaz, kırmızı, siyah ve beyaz olabilir. 100 gramında 16 kcal olup, potasyum,kalsiyum, C vitamini yönünden zengindir. Tiamin, niasin, riboflavin, […]
Haziran 25, 2019
Kefir olarak Rusyanın Kafkas dağlarında geliştirildiği düşünülmektedir. Kefir; B1,B12, biotin, triptofan, kalsiyum, magnezyum, fosfor içermektedir. Kefir mayası, laktik asit ve maya bakterilerinden oluşup karnıbahara görünüşte benzerdir. […]
Haziran 25, 2019
Menopoz kadınlarda doğurganlık yeteneğinin kaybolduğu dönemdir. Menopozun bir hastalık olmadığı, yaşamın doğal bir parçası olduğu unutulmamalıdır.Hormanlardaki düzensizlik ve östrojen hormonunun azalması ile şişmanlık, kalp damar hastalıkları, […]